美国教育学家Harris Cooper（1996）经研究发现，很多学生在暑假期间会经历阅读和数学能力上的“summer learning loss”—后来被广泛称为“summer slide”—暑假学习能力下滑。

这一发现引起了许多共鸣，2010年，奥巴马在接受美国某电视台采访时，也称“Students are losing a lot of what they learned during the school year during summer. （学生在暑期落下了很多整个学年学到的知识）”。

在中国，很多孩子也经历过暑假学习能力下滑，表现为开学后听课精神不集中，没心思学习，不想写作业，考试成绩下降等。

为了避免暑假学习能力下滑，很多家长们都意识到了暑假学习对于孩子的重要性。然而，满心欢喜想要拥抱假期的孩子们，如何安排学习和娱乐生活呢？

我们来看看美国的小学生是如何对抗“summer slide”的吧！

和家长一起学习，原来效果更好

哈佛大学教育学院（Harvard’s Graduate School of Education, 2017）研究表明，和家长一起读书和学习对于防止孩子假期成绩下滑有很大帮助。在美国，大多数小学生没有固定内容的暑假作业，家长们会抽空陪孩子一起读书学习。家长的陪伴既起到了督促作用，又给孩子树立学习榜样。

家长如何陪伴孩子学习？ 每天进步一点点

家长们可以鼓励孩子拆分暑假作业，尽量不要在短时间内集中写作业。家长可以根据孩子的作业内容或课本内容一起讨论知识点，只要每天有一点进步，就可以给孩子适当的奖励；

竞赛法 和孩子比赛背单词、做数学题或者练习发音，看看谁做得好（家长可以适当示弱以鼓励孩子）；

沟通交流法 当孩子有了一定自主学习的能力，家长可以引导孩子主动表达自己的计划并和交流当天的学习心得，包括学习了什么内容，有什么错误和收获，明天的安排等（家长们要对孩子的收获和计划表示肯定和鼓励）。

利用好附近图书馆

研究表明，在暑期经常光顾图书馆的孩子在开学后学习状态会更好。坚持读书，既能保持孩子的阅读能力，又增长见识。英文读物的阅读还可以增强孩子语感，保证孩子开学后阅读能力不掉队。

图书馆不仅是“知识的海洋”、“智慧的殿堂”，更有良好阅读环境和学习氛围。低龄孩子在图书馆读书需要家长们的帮助和陪伴，家长可以为孩子挑选益智类图书或故事书，当孩子有了自主阅读能力，则可以在图书馆自己挑选喜欢的图书，或按照老师和家长列好的书单阅读。

在校所学巧利用

美国的家长在暑假会加强孩子在校所学数学和语言知识的日常运用，如对于正在学习乘法的孩子，家长会时常考考孩子，以免孩子忘记在校学习知识。

家长们对孩子的“拷问”也是有技巧的：很多家长喜欢问孩子“今天上课学什么了？”或者“这一课讲了什么？”类似的问题，孩子经常答不上来。其实，孩子并不是没有收获，只是家长的问题太过宽泛，让孩子无从回答。相比之下，更加具体的提问方式，比如“今天是不是学了动物园主题呀？能教教妈妈/爸爸小兔子的英文是什么吗？”这一类问题更加容易得到孩子的回应。

早起、外出，保持健康

健康的身体和良好的精神状态在假期也不能松懈。暑假期间，大多数美国家长也会督促孩子尽量保持在校时的作息时间，并且每天坚持外出活动，保持健康。

每天至少一小时的户外活动帮助孩子保持好精神，提高学习状态，还能让孩子放松压力，心情舒畅。

控制零食摄入

孩子在校时会遵守比较严格的饮食规律，而假期相对容易过量饮食。过多的热量和糖分摄入会影响孩子的专注力和健康，因此饮食也是美国家长们在暑期会为孩子注意的必要环节。

家长们需要对孩子的饮食进行上限规定，切记暴饮暴食和过量零食。

控制游戏时间

手机和电脑游戏可能是很多孩子暑假的重头戏，美国孩子也不例外。除了高质量的屏幕学习游戏，美国家长们比较注重减少孩子“被动”上网的时间，如看视频等。控制孩子的屏幕时间能让孩子有更多注意力分布在运动、学习和交朋友等活动中。

为了控制孩子的屏幕时间，家长们可以引导孩子进行其他活动，比如读书、户外活动等。

鼓励孩子社交和情绪发展

孩子的社交能力在学校里每天都会被锻炼，西北大学研究（2016）表明，孩子不在校期间每个月会丧失7%人际交往能力，这种现象被称为“summer melt”—暑期融化。因此，在暑假期间，保持孩子社交活动也是美国家长们非常重视的一点。

人际交往能力对孩子在校期间的学习生活有着很大影响，“交不到朋友”是很多孩子不喜欢去学校的原因。因此，让孩子们在暑假期间和自己在学校的好朋友保持联系，并鼓励孩子多交新朋友，不仅帮助孩子社交和情绪发展，更能让孩子在开学后更加适应学校学习和生活。

让孩子享受健康积极的暑假，对“暑假成绩滑坡”说不！